| ______________________ Kursplan _________________________ | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
Fragen Sie nach den Startterminen unserer Präventionskurse. Nähere Infos unter Tel.: 07524-978 853 4 ______________________ Angebot
| 10.00-11.00 Pilates 16.00-17.00 Judo (6-8J.) Anfänger 17.00-18.00 Judo (7-11J.) Fortg. I 18.00-19.00 AOK Kurs 19.00-20.00 Aktiv und Gesund 20.00-21.00 Zumba Fitness  | 16.00-17.00 KISS (4-6J.) 17.00-18.00 Judo (7-11J.) Fortg. I 18.00-19.15 Judo 12-16J.) Fortg. II 19.30-20.30 IndoorCycling | 16.00-17.00 Judo (6-8J.) Anfänger 17.00-18.00 Judo (7-11J.) Fortg. I 18.00-19.15 Judo (12-16J.) Fortg. II 19.30-20.30 IndoorCycling | 9.15-10.30 Yoga 15.00-17.00 Techniktr. Prüfungsvorb. nach Absprache 18.00-19.00 Orientalischer Tanz Stand: 03. Nov. 2011 |
| AGBs Judo & Kindersport Überzeugen Sie sich und vereinbaren Sie eine unverbindliche Trainingsberatung! | Gesundheitsorientiertes, präventives Krafttraining(unterstützt von SBK) Ein
Eingangscheck ist hierfür die Grundlage. Unter Anleitung von
qualifizierten Diplomsportlehrern wird, unter Berücksichtigung der
individuellen Voraussetzungen, ein persönliches Sportprofil erstellt.
Der dazugehörende Trainingsplan wird bei einem 1 zu 1 Termin
festgelegt und die Übungen an den Krafttrainingsgeräten erklärt. Diese
werden in regelmäßigen (alle 3 Monate) Abständen aktualisiert. ZUMBA Fitness Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.  Indoor-Cycling Indoor-Cycling
ist der Oberbegriff für Gruppentrainingsprogamme, die als Ausdauersport
auf stationären Fahrrädern, oft mit Musik ausgeführt werden. Ein
Vorteil des Indoor-Cycling ist, dass Personen mit unterschiedlichem
Leistungsvermögen miteinander trainieren können, da der
Schwierig-keitsgrad individuell angepasst werden kann. Somit ist
Indoor-Cycling auch für Anfänger geeignet.  Orientalischer Tanz Der Bauchtanz steht für Spaß, Bewegung, Koordination, Körpergefühl, Rhythmus und und und. Yoga Yoga
ist eine sehr alte indische Lehre, die eine Reihe geistiger und
körperlicher Übungen beinhaltet. So findet z. B. Meditation, Askese,
Atemtechnik und Tiefenentspannung Anwendung in diesem Übungssystem. "Aktiv & Gesund" Power-Circle Ob, Kraft, Koordination oder Beweglichkiet. In diesem Kurs wird deinem Körper alles abverlangt. Abwechslungsreiche Stunden lassen keine Langeweile aufkommen! |